Основы здоровья: какие необходимые средства для оказания первой помощи следует взять с собой в бэкпэкерское путешествие

Принимая во внимание тот факт, что хорошо быть ко всему подготовленными, может оказаться, что Вы взяли с собой слишком много средств, входящих в состав Аптечки путешественника - некоторые бэкпэкеры к своему хостелу тянут за собой "на буксире" целую аптеку, в том числе средства, которые неплохо бы иметь под рукой, но которые совсем не относятся к категории необходимых, а именно: витамины и леденцы от кашля. Мы считаем, что шесть нижеприведенных групп препаратов и средств составляют основу Аптечки путешественника, в которую, разумеется, также должны войти и дополнительные лекарства, предписанные и регулярно принимаемые Вами, а также любые другие средства, необходимые Вам и зависящие от Вашего места назначения, такие как: антималярийные таблетки и лекарства от горной болезни.

Регидратационные препараты (например, Dioralyte (Диоралит)): Помните о том, что лекарственные средства, останавливающие диарею, следует принимать только в тех случаях, когда это абсолютно необходимо. Во всех остальных случаях рекомендуется оставить, все как есть - ведь Ваш организм старается справиться с расстройством, поэтому дайте ему возможность делать то, что надо, хотя это довольно неприятно. Просто держите соответствующий уровень жидкости с помощью воды и регидрационные препаратов.

Антидиарейные лекарственные средства (например, Imodium (Имодиум)): С учетом вышесказанного берите с собой антидиарейные лекарства на тот случай, если Вам надо предотвратить возникновение такого состояния на протяжении некоторого промежутка времени. Действуйте разумно - правильным решением будет принять такой препарат перед длительным перелетом или путешествием на автобусе, но не употребляйте его для того, чтобы Вы смогли пойти на вечеринку. Если у Вас такое состояние, то оно у Вас есть и значит следует остаться в хостеле и отдохнуть.

Антисептические салфетки: Не замена тщательному мытью рук, однако хорошая первая помощь при незначительных порезах, особенно, если Вы находитесь там, где нет чистой воды. Небольшой порез - не повод для беспокойства, но инфицированный порез способен создать серьезные проблемы. Порез надо вытереть салфеткой, наложить на него бинт или пластырь (см. ниже), промыть водой сразу же, как только доберетесь до чистой воды.

Пластыри и/или марля: Снова-таки, речь идет о минимизировании инфицирования. Не накладывайте слишком много штук или слоев, если, конечно, не возникла в этом острая необходимость – такие дешевые пластыри подойдут для дома, но если Вы находитесь в пути, то они не продержатся и пяти минут.

Обезболивающие и противоспалительные (например, Paracetamol (Парацетамол) и Ibuprofen (Ибопрофен)): Эти лекарства пригодятся, если Вы простудились или заболели гриппом, у Вас небольшой жар или аллергическая реакция, растяжение связок или вывих, Вы проснулись и почувствовали сильную головную боль с похмелья. Высокая температура или аллергические реакции требуют соответствующего медицинского внимания.

Средство от насекомых: Дело не в только отпугивании малярийных комаров - эти средства Вам понадобятся везде, где есть кусающие насекомые - от побережья Западной Африки до финских озер и британских пивных садов. Сам по себе укус не приятен, но если Вы чувствительные к нему, то он может вызвать отвратительные, зудящие волдыри.